私は今、私立高校で教師をしています。
教員歴は長くて、大学を卒業してから都内の私立中高一貫校で10年。その後、夫の転勤で東北の地方都市に移って、地元の公立中学校で2年間、講師を務めました。そして今は、また私立高校に戻って働いています。
これから書くのは、その地方の公立中学校で過ごした2年間の話です。
正直に言って、私の教員人生でいちばん過酷な2年間でした。1日14時間労働、月の休みが2日、職員旅行ではお酌の強制、校長の車を洗車させられる、そして「校長の言葉は絶対」という独特な慣習の数々。
「公立中学校はブラック」と世間でよく言われますが、特に地方の公立中学校には、都市部にはない独特のキツさがあります。同じ立場で苦しんでいる先生、これから地方で教員になる人、転居で地方の学校に勤めることになった人に、私の経験が何か届けばと思います。
📌 体験者プロフィール
・性別：女性
・業界・職種：教員（都内私立中高一貫校10年 → 東北の地方公立中学校で常勤講師2年 → 現在は地元私立高校に転職）
・雇用形態：公立中学校時代は常勤講師（フルタイム）
・在籍期間（公立中学校）：2年
・現在の状況：地元私立高校で教員として勤務中（現職継続中）
・家族構成：夫と2人暮らし
・体験形態：実体験ベース
※プライバシー保護のため、個人が特定されない範囲で仮名化・一部詳細を変更しています。
都内私立10年から田舎の公立中へ
経歴を、整理しておきます。
大学を卒業して、私は東京の私立中高一貫校で10年間、教員をしていました。母校に近い感覚で、生徒も保護者も理性的、職場の雰囲気も悪くない学校でした。10年間、それなりに充実した日々を過ごしていたんです。
転機は、夫の転勤でした。東北のある地方都市に転居することになって、私は仕事を辞めて、しばらく専業主婦として過ごすことに。
最初の1年は、新しい土地での生活を楽しんでいました。でも、しだいに「物足りない」という気持ちが芽生えてきて。10年も教員として走り続けていたので、家にいる時間が長すぎると、どうにも落ち着かないんです。
そこで、地元の公立中学校で講師として働くことを決めました。
関連記事：中学教師を辞めて専業主婦になった話｜モンペ・サビ残・いじめ隠蔽に疲れた私の本音
講師にも種類がある
ここで、講師の種類について少し説明させてください。
教員には、正規採用の教諭と、講師がいます。さらに講師には、2種類あります。
・非常勤講師：時給制で週2〜3日勤務、限られた授業のみ担当
・常勤講師：1年契約だが正規教員とほぼ同じ業務、フルタイム勤務
私は、常勤講師として採用されました。給与は正規教員より少し安いものの、業務内容はほぼ同じ。生徒や保護者から見れば、普通の先生と区別がつきません。
「久しぶりの教員生活、頑張ろう」
意気揚々と、初めての公立中学校勤務に臨みました。でも、その意気込みは、初日から音を立てて崩れていくことになります。
関連記事：公立中学校の非常勤講師を辞めた話｜時給制・教諭からの差別・修学旅行に行けない現実
1日14時間労働という日常
副担任、部活の副顧問という役割をもらってスタートしました。
まず驚いたのが、労働時間の長さです。私の1日のスケジュールは、こんな感じ。
・6:30 家を出る
・7:00 出勤、朝の部活練習に参加
・8:00 朝の会
・8:30〜 授業（1日4〜5時間）
・12:00 給食指導（自分の食事は5分で済ませる）
・13:00〜 午後の授業
・15:00 帰りの会
・15:30〜 部活動の指導（夏は17時まで、それ以外は18時まで）
・18:00〜 職員室で事務作業、行事準備、打ち合わせ
・20:00 ようやく一息（早ければ）
・21:00 翌日の授業準備が終わる頃
・21:30 帰宅
1日の労働時間は、平均14時間。しかも、これは「平均的な日」の話です。
行事の前になると、ほとんどの先生が23時、24時まで残っていました。ちなみに私の最長記録は、翌日の午前2時。林間学校の準備で残業して、深夜まで職員室で資料を作っていた日でした。
教材研究の時間なんて、ない
授業の合間の空き時間。一般的なイメージだと、ここで先生は教材研究や授業準備をしているのかもしれません。
でも、現実は違いました。空き時間でやっていたのは、こんなことです。
・副担任クラスの生徒全員分の連絡ノートに目を通してコメント記入
・提出物の整理
・急なトラブル対応
・保護者からの電話対応
「教材研究」という、本来いちばん大事な仕事をする時間が、まったくないんです。
私の場合は、10年間の私立教員時代の蓄積があったので、過去の教材を流用して、なんとか乗り切りました。でも、新人の先生は本当に大変だっただろうと思います。
月の休みが2日という地獄
部活動は、土日のどちらか、または両日。1か月のうち休みが2日しかない月も、ザラにありました。
夫の顔を、ゆっくり見られない。家事もままならない。
職場の同僚を見ると、こんな感じでした。
・子どもがいる女性教員：祖父母と同居していて、食事や育児を任せている
・男性教員：「子どもと話すのは週に数回」という人がザラ
・私（夫婦のみ）：平日は毎晩、宅食サービスを注文してしのぐ
家庭のサポート体制が前提になっていないと、続けられない仕事でした。
改善しようという雰囲気がゼロ
これだけのブラック労働なのに、もっと驚いたのは、改善しようという空気が一切ないことでした。
長時間労働と、増え続ける仕事量。すべての先生が不満を持っているように見えました。でも、誰も声を上げない。みんな「こういうものだ」と諦めている。
特に違和感を覚えたのが、時間管理の感覚の甘さです。
1日に何度もある「お茶時間」
その最たるものが、お茶時間でした。
部活が終わって職員室に戻ると、学年ごとにお茶係がいて、学年の先生たち全員にお茶を入れます。みんなで出し合ったお金で買ったお菓子を食べながら、その日あったことを話す。
時間にして、毎回およそ30分。
「情報交換」という建前ですが、実態はほぼ雑談です。生徒の話、家族の話、テレビの話。重要な情報共有もたまにありますが、そのために30分必要かというと、まったくそんなことはありません。
そして会議が始まると、これまたお茶を入れて、お菓子を配るところから始まります。司会が慣れていない人だと、無駄話が増えて長くなる。半分くらい雑談で終わる会議もありました。
1日に数回あるお茶時間がなくなれば、どれだけ仕事がはかどるか。残業がどれだけ減るか。
そう思うのは、私が「外から来た人間」だからかもしれません。地元の先生たちは、お茶時間を当たり前として受け入れていました。
校長の言葉は絶対
校長の独裁的な雰囲気にも、驚きました。
とにかく偉そうに話す校長で、断定的な物言いが多くて、自分は絶対の存在だと思っているような話し方をする人でした。最初は冗談かと思ったほどです。
体育祭の前のことです。
生徒も教員も、炎天下で何時間も練習に立ち会います。生徒たちは日焼け止めクリームの使用が禁止されていたんですが、それは「公平性のため」という建前があるので、ある意味理解できました。
でも、教員にも同じルールが適用されたんです。
ある日、私が日焼け止めを塗って、日焼け防止のアンダーウェアを着ていたところ、翌日から「教員も日焼け止め禁止」というお触れが回ってきました。
紫外線アレルギーのある女性の先生だけは、診断書を出して特別に許可をもらっていました。でも、それ以外の先生たちは、皮膚が真っ赤になりながらも、素直に従っていました。
「公立だからそういうものなのか」「この地域がそうなのか」「校長の独裁なのか」
どれが正解か分かりませんでしたが、職員室では「校長の言葉は絶対」という認識が、共有されていました。
関連記事：公立小学校教師を辞めて専業主婦になった話｜「給料泥棒」発言・モンペ・査定の闇で限界きた本音
地獄の職員旅行
年度末には、教職員全員で旅行をする習慣がありました。
「全員強制参加」というのは引っかかりましたが、以前の私立校でも職員旅行はあって、それなりに楽しい思い出だったので、「のんびりできるかな」と期待して参加しました。
そこで待っていたのは、地獄でした。
夜の宴会の話です。会場に着くと、こんなお触れが回ってきました。
「女性教員は全員、管理職や主任の先生にお酌をしてまわってください」
時代錯誤すぎて、最初は意味が分かりませんでした。でも、本当だったんです。
私を含め、女性教員たちは席を立って、年配の先生たちに順番にお酌をしてまわります。注いだら、その先生のありがたいお話を聞く。校長が話を始めれば、20分間くらい、相槌を打ちながら聞き続ける。
その間に私が食べたのは、
・お刺身を数切れ
・最後のアイス
それだけでした。料理が運ばれてきても、お酌に回っていて、自分の席に戻れないんです。
二次会は強制参加、温泉なのにお風呂入れず
夕食が終わったあと、当然のように、全員参加の二次会が始まりました。
拒否する人は、一人もいません。当然、私も「お先に失礼します」とは言えない雰囲気。
二次会が終わったのは、夜23時。
温泉旅館なのに、お風呂に入る時間すら取れませんでした。部屋に戻って、翌朝に慌てて朝風呂に入っただけ。
「これが楽しい職員旅行？」
東京の私立校の頃の、のんびりした職員旅行が、懐かしくなりました。
目を疑う田舎の慣習たち
他にも、目を疑うような慣習が、たくさんありました。
・体育祭前日のリレー：新規採用の教員（私を含む）による、400メートル全力疾走のリレー。「新人の通過儀礼」だそうで、誰も疑問を持たない。本番で全力疾走したあと、翌日の体育祭でまた走らされるんです。
・校長の車を洗車：雪が降った日、校長の車が雪で汚れていると、若手教員が指名されて洗車。「気を遣えるかどうかが評価対象」らしい。
・林間学校でお風呂禁止：2泊3日の林間学校。バーベキュー、登山、生徒指導で汗だくになっても、教員には入浴の時間が与えられない。理由は「生徒の見守りが優先だから」。
・教員同士のいじめ：女性教員間での仲間外れ、無視、陰口。実際に耐えられず辞めていった先生もいました。
ひとつひとつ書き出すと、本当に漫画みたいな世界だと思うんですが、当時の私の職場では「普通」のことでした。
改善しようとすると「異物扱い」
最初、私は何度か声を上げようとしました。
「お茶時間、もう少し短くできませんか？」「日焼け止めくらい、許可してもらえませんか？」「林間学校で、先生の入浴時間を確保できませんか？」
でも、返ってきたのは、冷たい目線でした。
「東京から来た人は、すぐ変えようとする」「うちの学校のやり方が分かってない」「協調性がない」
陰でこういうことを言われているのが、すぐに分かりました。
改善しようとする人は、異物扱いされるんです。だから誰も声を上げない。みんな黙って従う。それが「協調性」とされる文化でした。
2年で限界、私立高校に転職
このままじゃ心身が壊れてしまうと感じて、2年で公立中学校を辞めることに決めました。
辞めるときには、地元の私立高校に採用が決まっていました。私立高校は、東京の私立校と似た雰囲気で、ずっと働きやすい環境です。お茶時間もないし、職員旅行のお酌強制もない。校長は、普通に話す人。
転職して心から思ったのは、「あの2年間は何だったんだろう」ということでした。
この経験から学んだこと
地方の公立中学校での2年間で、私が学んだことを、最後に書いておきます。
・「公立だから安定」は幻想：公立の安定性に憧れて転職する人もいますが、地方の公立には独特の文化があります。安定を求めるなら、職場の雰囲気もよく確認すべきです。
・慣習は地域差が大きい：首都圏の学校と地方の学校では、慣習の重みがまったく違います。「ここはそういうもの」と諦めて染まる前に、自分が許容できるかを冷静に判断すべきです。
・染まる前に辞める勇気：2年で辞めたのは正解でした。あと1年、2年いたら、私もお茶時間に何の疑問も持たず、新人にお酌のルールを教える側になっていたかもしれません。
・声を上げて変わらない場所からは離れる：組織が大きすぎて、問題がありすぎて、変えるには相当のエネルギーが必要です。誰かが本気で改革しないと変わらない場所に、自分の人生を捧げる必要はありません。
中学校の先生の現状は今も変わらない
最後に、今のことを少し書きます。
私は今、地元の私立高校で教員をしています。私立は私立で大変なこともありますが、あの公立中学校時代に比べれば、ずっと人間らしい働き方ができています。
ただ、地元の知り合いから聞く限り、地方の公立中学校の勤務状況は、今もほとんど変わっていないようです。
学校はブラックだと言われ続けていますが、組織が大きすぎて、問題がありすぎて、誰かが本気でやる気にならないと、何も変わらない気がします。
私は染まる前に、疑問を感じなくなる前に辞めて、本当に良かったと思っています。
これを読んで、同じような環境にいる先生がいたら、自分の感覚を信じてほしいです。「みんなが我慢しているから」「ここはそういう場所だから」と諦める必要はありません。
辞めて、別の環境を見つける選択肢は、必ずあります。
職場の「そういうもの」に、のみ込まれそうな人へ
この記事でいちばん怖いのは、14時間労働でもお酌の強制でもなく、それを「おかしい」と言った人のほうが浮いてしまう空気です。
まっとうな提案も「東京から来た人はすぐ変えようとする」「協調性がない」で潰され、誰も得をしない慣習が温存される——個人では、変えるスイッチに手が届きません。
だから体験者の「染まる前に離れる」という結論は芯を食っています。同じ教員でも学校で働き方はまるで違うので、削られる前に別の学校へ移るのも現実的な一手——一人で抱え込まず、下記の窓口を覗いてみてください。
困った時の選択肢
【学校の空気が合わない・削られる前に辞めたい方へ】
いまの学校の空気がどうしても合わない、心身が削られる前に辞めたい——。
そんなときは、学校と直接やり取りせずに辞められる、弁護士の退職代行という選択肢があります（退職相談は無料）。
→ 弁護士法人ガイアの退職代行
そのほか、状況に合わせて選べる窓口を挙げておきます。
・別の学校や、他の働き方も含めて選択肢を知っておきたい方は
→ ワンキャリア転職（口コミ・選考体験談で他の学校・職場を知る）
・心身が限界に近いと感じる方は、抱え込む前に、自分の気持ちを整理するセルフケアから
→ 心のAIパートナー【Awarefy】（自己理解・セルフケアアプリ）
公的な窓口としては、総合労働相談コーナー（厚生労働省）や、よりそいホットライン（0120-279-338）が無料で相談に乗ってくれます。
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毎日14時間近く働いて帰る頃にはくたくた。短い睡眠時間を少しでも深くするために、自分に合う高さの枕に変えてみる人もいます。
